Yoga 50+  hatha restorative

Un doux mélange entre un yoga thérapeutique et restaurateur parfaitement adressé à un public souhaitant travailler en douceur  sur sa mobilité et souplesse articulaire grâce à l’utilisation de supports tels que des couvertures, bolster, briques, sangles, coussins pour les yeux ou encore le mur ou une chaise. Ces supports permettent d’entraîner le corps et le mental dans un état de relaxation profonde. Le principe est que le support permet à l’organisme d’être libéré naturellement, libérant les tensions musculaires et le stress profondément enraciné. Cela entraîne alors un état de guérison, de repos et de régénération.